8/30(🈷)ブレイクダンスレクチャー動画🔥
こんにちは🌼
ヒルロックです😊今日はブレイクダンスでよく使うブリッジの入りについて教えたいと思います😊
6歩を含めてフットワークの流れからやれる便利な入りです✨
個人的にBBOY、BGIRLの方には良いストレッチになると思うので是非やってみてください🔥
手順
①6歩をするときのスタートの姿勢、四つん這いの状態から始めます✨
②6歩の1歩目を踏んだらその足と利き手を軸に、身体の正面を天井に向けるように反対の足と腕を動かします💪このときに腕のスイングはバンザイするような意識でやると綺麗にできます🔥
コツとしては軸になる手足はなるべく踏ん張って耐えてもらいながら腰を高くして身体の向きを変えることです✨
以上がフットワークにブリッジを入れる方法になります。
身体硬かったり、ブリッジに慣れてない方はまずブリッジをやってみてから挑戦してみてください💪
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